MALNUTRICIÓN!!!

¿Qué piensas al oír "somos lo que comemos"?

Esta pregunta pone a muchos a pensar sobre a que se refiere obviamente podemos ver que se trata sobre la alimentación pero nosotros tenemos una alimentación buena o una alimentación mala???

Y no me refiero a que porque estés flaco estés sano, muy poca gente puede cambiar su alimentación pero porque solo poca gente? La respuesta es fácil y sencilla "COMIDA CHATARRA"  La demás gente que no puede es debido a que su alimentación de su vida diaria no es la indicada y eso afecta mucho a su salud esa es otra de las razones por la cual la gente cambia su alimentación por su salud, ya que si no la cambian se pueden llegar a hasta morir y a nadie le gustaría morirse por algo que se puede solucionar pero lo primero es que tenemos que dejar todas esas cosas que nos hacen mal y empezar desde cero.

Algunas consecuencias de la mala nutrición son:

*reducir la inmunidad.

*aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades. 

*alterar el desarrollo físico y mental.

*reducir la productividad.
Ahora hablemos sobre una pregunta que muy pocos se hacen ya que no a todos les interesa y esa es:

¿Hay tipos de malnutrición?
SI, si hay esos son; el primero por comer coas que no te favorecen o te hacen daño y otra muy diferente pero igual te lastima el interior de tu cuerpo es por no comer nada, sabemos que hay gente que no tiene los recursos necesarios para comer pero para los que si tienes y comen cosas indebidas te estas haciendo mucho daño y no solo a ti sobre todo a tu cuerpo que es el que recibe peor las consecuencias pero no con lo que digo significa que lo mejor es hacer dieta no; esto quiere decir que hay que comenzar una mejor alimentación para tener una mejor vida.